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नींद न आने पर कहीं आप भी लेते हैं नींद की गोली ? तो जान लीजिये इसके नुक्सान !

ज्यादातर दवाइयों की तरह नींद की गोली के भी हैं कई नुक्सान !

आजकल के व्यस्त और कामकाजी दिनचर्या में आम आदमी का तनाव काफी बढ़ गया है। घर दफ्तर की चिंता में हम अपना स्वास्थ्य बिगाड़ लेते हैं। दिल दिमाग पर बोझ इतना बढ़ जाता है कि रात में नींद न आना आम बात है। काफी लोग इस समस्या से ग्रसित हैं। ऐसे में हम बेहतर नींद के लिए नींद की गोलियां लेना शुरू कर देते हैं।लेकिन आपको बता दें कि नींद की गोली हमारी सेहत के लिए नुक्सानायक सिद्ध होती है।

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कितना सुरक्षित है नींद की गोली लेना ?

क्या आप जानते हैं कि,नींद की गोली धीरे धीरे हमारी जान की दुश्मन बन सकती है ? कई लोग तनाव, थकावट, जेट लैग या फिर छोटी-मोटी वजहों से नींद पूरी न होने पर नींद की गोली का सहारा लेते हैं। लेकिन नींद की गोलियां ज्यादा मात्रा में खाना सेहत के लिहाज़ से बिल्कुल ठीक नहीं है. लोगों को नींद की गोली खाने की आदत लग जाती है, और फिर वे इसके साइड-इफेक्ट्स से जूझते हैं।

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नींद की गोली खाने के क्या नुकसान होते हैं?

अधिकतर दवाइयों से साइड इफ़ेक्ट होते हैं। इसलिए ज़रूरी है कि आप इससे होने वाले नुकसान के बारे में भी जानें।ज़्यादातर दवाइयों की तरह नींद की गोलियों के भी नुकसान होते हैं। आपको नींद की गोली सूट करेगी या नहीं, यह आप इसे खाकर ही जान पाएंगे। इसे लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह करें, ताकि वे आपको इससे जुड़े नुकसान के बारे में बता सकें।

डॉक्टर की सलाह जरूरी

नींद की गोली खाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर परामर्श लें। खासतौर पर अगर आप अस्थमा या दूसरी बीमारियों से जूझ रहे हैं। नींद की गोलियां सामान्य सांस लेने की प्रक्रिया में बाधा डाल सकती हैं। साथ ही उन लोगों के लिए खतरनाक हो सकती हैं, जिन्हें अस्थमा, एम्फसीमा, या COPD जैसी फेफड़ों की समस्याएं हैं।बिना डॉक्टरी सलाह के नींद की गोली न लें।

नींद की गोली से होने आम साइड-इफेक्ट्स

लम्बे समय तक नींद की गोली लेने से शरीर में कई तरह के आम साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं। जो इस प्रकार हैं……..

– पेट में दर्द
– हाथों और पैरों में झुनझुनाहट
– कब्ज़
– दस्त
– चक्कर आना
– दिन में बेहोशी महसूस होना
– मुंह और गले में ड्राइनेस
– गैस
– सिर दर्द
-संतुलन बनाने में दिक्कत
– सीने में जलन
– याददाश्त कमज़ोर होना या दिमाग का धीमा काम करना
– शरीर के किसी अंग का अनियंत्रित रूप से हिलना

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Disclaimer: लेख में बताई गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें। अगर आप नींद की गोली खाने के बाद किसी तरह के साइड-इफेक्ट्स महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें ।

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