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मूंगफली का ज्यादा सेवन बढ़ा सकता है आपकी चिंता !
सर्दियों में मूंगफली खाना किसे नहीं पसंद। लेकिन,स्वाद के चक्कर में अक्सर हम फायदे नुक्सान भूल जाते हैं। और हमारी यही छोटी सी भूल कई बार नुकसानदायक साबित होती है। मूंगफली का ज्यादा सेवन करने से हमारे शरीर में कई तरह के नुक्सान भी हो सकते हैं।.मूंगफली का ज्यादा सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रोल की परेशानी हो सकती है और इसका तेल भी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.
मूंगफली का ज्यादा सेवन खतरनाक
सर्दियों के मौसम में सभी को गर्मागर्म मूंगफली खाना, काफी पसंद होता है. वैसे तो मूंगफली साल भर मार्केट में मिलती है. लेकिन सर्दियों के मौसम ताजी मूंगफली आती है. और लोग खाना भी खूब पसंद करते हैं. लेकिन अधिक मूंगफली का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है. आपको बता दें कि अधिक मात्रा में कच्ची मूंगफली को खाने से तरह-तरह के रोग होते हैं, जो आगे चलकर खतरनाक बीमारी का रूप ले सकते हैं.इसलिए लिमिट से ज्यादा खाने पर नियंत्रण रखें।
1. बढ़ सकता है शरीर में कोलेस्ट्रोल
मूंगफली का अधिक सेवन करने से शरीर मे कई तरह की परेशनियां हो सकती है. मूंगफली का ज्यादा सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रोल की परेशानी हो सकती है और इसका तेल भी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. मूंगफली का ज्यादा सेवन करने के कारण आपका पाचन और लीवर खराब हो सकता है. इसके अलावा मूंगफली खाने से एलर्जी की समस्या भी हो सकती है. इसलिए खुद को बीमारियों से बचाने के लिए मूंगफली का अधिक सेवन ना करें. तो चलिए हम आपको बताते हैं मूंगफली के अधिक सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में.
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2. हो सकती है एलर्जी की समस्या
ज्यादा मूंगफली खाने से शरीर में एलर्जी की समस्या भी हो सकती है। अक्सर स्वाद के चक्कर में हम बातों बातों में जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं। और इसी का नतीजा ये होता है,कि हमारा शरीर कई तरह की बिमारियों से ग्रस्त हो जाता है। मूंगफली खाना हम सभी को अच्छा लगता है ,लेकिन इसके नुक्सान भी काफी हैं। ज्यादा मूंगफली खाने से शरीर में कई तरह की एलर्जी की समस्या भी हो सकती है।
3 .स्किन डैमेज भी हो सकता है
सिमित मात्रा में मूंगफली खाने से इसके अनेक फायदे हैं.लेकिन, ज्यादा मूंगफली खाने से एलर्जी के साथ स्किन डैमेज भी हो सकता है। इससे शरीर में खुजली, चेहरे में सूजन और सांस लेने में तकलीफ भी हो सकती है.
4. लिवर के लिए ठीक नहीं
लिवर के लिए नुकसानदाक हो सकता है मूंगफली का अधिक सेवन करना, नियमित रूप से थोड़ी मात्रा में मूंगफली का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में मूंगफली खाने से अफलेटॉक्सिन की मात्रा शरीर में बढ़ जाती है जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है.
disclaimer: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. newsnext इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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